Hoofdpagina
Raja Yoga
Gesprek

Cursussen - waar en wanneer

Dinsdag         19:30 - 21:00 uur  Buurthuis de Bonte Kraai, Kraaiennest 68, 1104 CD Amsterdam zuidoost

Woensdag     10:30 - 12:00 uur  Buurthuis de Bonte Kraai, Kraaiennest 68, 1104 CD Amsterdam zuidoost
   
aanmelden kan:

     - per email 
     - per telefoon
     - of stuur een appje      

Een Yogales duurt ruim 90 minuten en is opgebouwd uit:   
10 minuten stilte, tot jezelf komen, de rust in jezelf toelaten en ervaren dwars door alle drukte heen
een uur asanas, lichamelijke oefeningen.
Het soepel en sterk maken van je fysiek lichaam
met aandacht voor rust, ademhaling, energiegebruik en ruimtebeleving.

aan het eind van de les 10-15 minuten ontspannen, relaxen.
 ontspannen liggen op een matje met soms een rustig muziekje, eventueel
onder een dekentje als je dat prettig vindt
Voelen wat de oefeningen voor uitwerking hebben op je

bewust ontspannen,
 is een oefening in overgave


De kunst van het ontspannen
meester worden om het overal waar je maar wilt, toe te kunnen passen.

 


           proefles      5 euro
  vervolglessen      9
euro
 


    

De Cursussen zijn te volgen op:

    Dinsdag         19:30 - 21:00 uur  buurthuis de Bonte Kraai, Kraaiennest 68, Amsterdam zuidoost

    Woensdag     10:00 - 11:30 uur  Buurtcentrum Holendrecht, danszaal 1e etage, Holendrechtplein, Amsterdam zuidoost

    aanmelden kan;
     - per email 
     - per telefoon
     - of stuur een appje      

e-mail:

Voor meer informatie kunt je bellen met nummer 020-6966495.
Er is niet altijd iemand bij de telefoon.
Je wordt zeker teruggebeld als je duidelijk je telefoonnummer inspreekt.

Je kunt ons ook appen op 06 83561208.

Stichting Prasana Hatha en Raja Yoga
 Amsterdam.

   
telefoon: 020-6966495








Deze site is voor het laatst bijgewerkt op 8 september 2020