Hoofdpagina
Raya Yoga
Gesprek


De Cursussen zijn te volgen op:

Dinsdag         19:30 - 21:15 uur  Daltonschool speelzaal, Leksmondhof 31 Nellestein, Amsterdam zuidoost

Woensdag     10:00 - 11:45 uur  Buurtcentrum Holendrecht, Holendrechtplein, 1e etage, Amsterdam zuidoost

Donderdag    19:00 - 20:15 uur  Proeftuin De Luwte, Scheurleerpad 6 Amsterdam noord






In Proeftuin De Luwte is de lesduur 75-80 minuten
proefles              5 euro
vervolglessen     8 euro

                            In Zuidoost is de lesduur 90-95 minuten                         
proefles              6 euro
vervolglessen   12 euro
10 rittenkaart   100 euro


Voor mensen met een laag inkomen kunnen we de prijzen aanpassen.

Een Yogales duurt ruim 90 minuten en
is opgebouwd uit:   
10 minuten stilte, tot jezelf komen, de rust in jezelf toelaten en ervaren dwars door alle drukte heen
een uur asanas, lichamelijke oefeningen.
Het soepel en sterk maken van je fysiek lichaam
met aandacht voor rust, ademhaling, energiegebruik en ruimtebeleving.

aan het eind van de les 10 minuten ontspannen, relaxen.
Lekker languit op een matje met een rustig muziekje, eventueel
onder een dekentje om niet te snel af te koelen.
Voelen wat de oefeningen voor uitwerking hebben op je.

De kunst van het ontspannen meester worden om het overal waar je maar wilt, toe te kunnen passen.

 


        Meld je aan bij Stichting Prasana
      Hatha en Raja Yoga
       Amsterdam en omstreken.

        telefoon: 020-6966495
         mobiel: 06-83561208

e-mail:

Deze site is voor het laatst bijgewerkt op 13 november 2019